Qu'est-ce que la tourista ?

La tourista est une forme de diarrhée aiguë d’origine infectieuse qui se manifeste chez les voyageurs visitant des régions où les normes d'hygiène peuvent différer de celles auxquelles ils sont habitués. Elle est généralement causée par l'ingestion de bactéries pathogènes (ou parfois de virus) présentes dans l’eau contaminée, les aliments insuffisamment cuits ou les fruits de mer crus. Les destinations tropicales et les régions en développement sont souvent associées à un risque accru de tourista.

Quels sont les symptômes de la tourista ?

Les symptômes de la tourista peuvent varier en gravité, mais ils incluent généralement :

• Selles fréquentes et liquides
• Crampes abdominales
• Nausées
• Vomissements
• Fièvre légère

Ces symptômes peuvent survenir rapidement après l’ingestion d’aliments ou d’eau contaminés et peuvent durer de quelques jours à une semaine.

Comment traiter la tourista ?

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, tels que des bonnes bactéries, qui offrent des avantages pour la santé lorsqu’ils sont consommés en quantités adéquates. Ils sont connus pour favoriser l’équilibre de la flore intestinale et renforcer le système immunitaire, ce qui en fait une option efficace pour le traitement de la tourista. Lorsqu’il s’agit de traiter la tourista, les probiotiques peuvent jouer un rôle crucial de plusieurs manières :

1. Restauration de l’équilibre intestinal : La tourista perturbe l’équilibre délicat de la flore intestinale composé de plusieurs milliards de bonnes bactéries présents dans notre intestin. Les produits à base de probiotiques aident à restaurer cet équilibre en introduisant des bactéries bénéfiques dans l'intestin,
2. Réduction de la durée des symptômes : Des études scientifiques ont montré que la prise de probiotiques peut réduire la durée des épisodes de diarrhée du voyageur, permettant ainsi aux voyageurs de récupérer plus rapidement et de profiter pleinement de leur voyage.
3. Atténuation des symptômes : Les probiotiques peuvent également aider à atténuer les symptômes de la tourista, tels que les crampes abdominales et les ballonnements, ce qui améliore le confort et la qualité de vie des personnes touchées.

Quels probiotiques utiliser ?

Lors du choix d'un probiotique pour traiter la tourista, il est important de rechercher des souches spécifiques qui ont démontré leur efficacité dans la gestion des symptômes gastro-intestinaux. Certains probiotiques populaires pour le traitement de la tourista incluent par exemple :

• Lactobacillus rhamnosus : Ce probiotique spécifique a été largement étudiée pour son efficacité dans le traitement de la diarrhée, y compris celle associée à la tourista.
• Bifidobacterium lactis : Ce probiotique a également montré des effets bénéfiques sur la santé intestinale ainsi que sur le système de défense et peut contribuer à soulager les symptômes de la tourista.
• Lactobacillus fermentum : Ce probiotique a également fait l’objet des études dans le cadre de la tourista.
• Lactobacillus acidophilus : Ce probiotique a montré son efficacité dans le cadre de la prévention de la tourista lorsqu’il est pris avant et pendant le voyage.
• Bifidobacterium breve : Des études scientifiques évoquent l’effet préventif de ce probiotique dans le cas de la tourista.

La tourista peut rapidement gâcher un voyage, mais avec les bonnes précautions et le traitement approprié, elle peut être gérée efficacement. Les probiotiques offrent une option sûre et naturelle pour atténuer les symptômes et accélérer la récupération. En suivant des pratiques d'hygiène appropriées, en s’hydratant suffisamment et en prenant des mesures préventives, les voyageurs peuvent minimiser leur risque de contracter la tourista et profiter pleinement de leurs aventures à travers le monde.